Heute erster Tag von Diwali – heute Dhanvantari Trayodashi
Heute ist der erste Tag des 5-tägigen Diwali Festes. Heute ist insbesondere Dhanvantari Trayodashi – der Tag, an dem man besonders Dhanvatari verehrt. Am Sonntag 30.10. ist der Höhepunkt von Diwali –...
View ArticleEntspanne deine Schultern – mp3 Übungsanleitung
Einfache, kurze und wirkungsvolle Übung zur Entspannung der Schulter. Eine Übung für zwischendurch, auch z.B. jetzt sofort, direkt vor dem Computer. Am besten machst du diese Übung im Stehen, du kannst...
View ArticleMeditation zur Öffnung des Herzens – mp3 Meditationsanleitung
Anahata Chakra Pendel-Meditation: Eine stark wirkende Meditationsanleitung aus dem Kundalini Yoga zur Aktivierung des Herz-Chakras. Heilend, aufladend, öffnend. Angeleitet von Sukadev Bretz. Mitschnitt...
View Article80 Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
Atembeobachtung Nr. 3 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmung...
View ArticleGaneshas Fluch und wie man ihn überwindet – MP3
Om Gam Ganapataye Namah Für alle, die den Vortrag von Swami Saradananda als MP3 Datei für den MP3 Player vorziehen, hier die Nur-Audio-Version von Ganeshas Geschichten. Ein nettes Schmunzeln beim Hören...
View ArticleAyurveda Authentisch Teil 1
Ayurveda – Das ewige Wissen um „Einheit“: Ayurveda zählt bekanntlich als eine Natur- und Gesundheitswissenschaft, die bisher vor allem in Südasien praktiziert wurde und sich dort seit Jahrtausenden...
View ArticleAyurveda for Life
Das Wissen, welches uns zu diesem neuartigen oder vielmehr ursprünglichen Daseinszustand verhilft, wurde durch die „Rhishis“ (Weisen) von Generation zu Generation weitergegeben und später auch...
View ArticleAyurveda – Ganzheit in der Vielfalt
Jede Krankheit lässt sich laut Ayurveda auf ein bestimmtes Elemente-Ungleichgewicht und anschließend entstandene Giftstoffe zurückführen. Individuell abgestimmte ayurvedische Kräuter zielen auf eine...
View ArticleAyurveda – die drei Doshas
Um die Lehre der Elemente zu vereinfachen und einen gemeinsamen Bezug zum Körper herzustellen, fasst Ayurveda die Elemente zu drei großen Prinzipien (Doshas) zusammen. Erde und Wasser bilden zusammen...
View ArticleAyurveda und Yoga
Im Ayurveda vereinen sich auf sehr komplexe Weise physiologische, psychologische und spirituelle Aspekte zu einem wirkungsvollen Gesundheits- und Naturheilsystem. Zwar zählt der Ayurveda als das...
View ArticleAyurveda lebt und entfaltet sich im Menschen
Der Ayurveda zählt zu den upa-veda. Das heißt, die tiefen Grundsätze des Ayurveda besitzen ewige Gültigkeit, ein gewisser Teil des Wissens jedoch ist wandelbar. Die Elementarlehre, die Doshalehre sowie...
View ArticleDreieck – Dehnübung für zwischendurch Audio
Kleine wirkungsvolle Pause zwischendurch: Übe Trikonasana, das Yoga Dreieck. Du dehnst dabei deine Seiten, du hältst die Wirbelsäule geschmeidig und lädst dich mit neuer Kraft auf. Probiere es aus....
View ArticleYoga Individualgast im Haus Yoga Vidya Nordsee
Stelle dir dein individuelles Yogaprogramm zusammen: 2 Mal täglich Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, 2 Mal täglich Yogastunde. Vegetarisches Bio-Buffet. Mögliche Freizeitaktivitäten: Folgende...
View ArticleBlitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht,...
View ArticleJnana Yoga Entspannung – mp3 Anleitung
Tiefgründige Jnana Yoga Entspannung: Du entspannst den ganzen Körper, indem du die einzelnen Körperteile anspannst und loslässt. Dann wirst du dir der einzelnen Aspekte deines Körpers und Geistes in...
View ArticleMentales Training in der Tiefenentspannung – mp3 Audio Übungs-Podcast
Entfalte deine inneren Kräfte durch mentales Training. Sukadev führt dich erst in eine tiefe Entspannung in der Rückenlage. Dann entwickelst du deine Intuition durch bestimmte...
View ArticleGorilla – Lungenreinigung mp3 Podcast
Eine Übung für die Gesundheit deiner Lungen. Zum Aufwachen und zum Reinigen, wenn du vielleicht irgendwo warst, wo die Luft nicht so gut war. Sie ist auch geeignet für Yoga Anfänger. Die Gorilla Yoga...
View ArticleAyurveda – das Wissen um Einheit – mp3 Podcast mit Lakshmana
Teil 1 der Ayurveda-Hörsendung „Wahres Ayurveda“. Autor und Leser Lakshmana (Ehemaliger Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg). Weitere Informationen über Ayurveda auf der Ayurveda Homepage...
View ArticleAyurveda for Life – Teil 2 Ayurveda – Podcast mit Lakshmana
Teil 2 der Ayurveda-Hörsendung „Wahres Ayurveda„. Autor und Leser Lakshmana (Ehemaliger Leiter der Ayurveda-Oase Yoga Vidya Bad Meinberg). Mehr Infos zu Ayurveda Ayurveda Ausbildungen Ayurveda Kuren...
View ArticleYoga Ausbildung Berlin – Inhalte
Yoga Vidya bietet jedes Jahr im Januar eine neue, zweijährige Yogalehrer Ausbildung an, die jeweils im Januar beginnt. Diese beginnt in ca. 60 verschiedenen Städten, darunter auch in Berlin. Was sind...
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